O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Paris Whyte-Wilding

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:00:43
Classificação: #13
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Paris Whyte-Wilding

16-19ABR.20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:17 (53%)

Stations24:50 (41%)

Roxzone3:40 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:02/km-2.4%9.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:15	128
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:10	82
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:56	10
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:51	12
Running 5	4:15	-
Rowing	4:31	89
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:33	72
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:47	6
Running 8	3:28	-
Wall Balls	3:47	13
Running Total	32:17	27
Roxzone Total	3:40	17

HYROX Race Analysis: Paris Whyte-Wilding

Paris Whyte-Wilding

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Paris Whyte-Wilding

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais