O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Niall O Reilly

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:04:02
Classificação: #29
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Niall O Reilly

16-19ABR.20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running30:43 (48%)

Stations29:50 (47%)

Roxzone3:33 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:50/km+8.7%10.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:19	176
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:34	235
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:03	209
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:54	89
Running 5	4:05	-
Rowing	4:23	41
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	2:00	360
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:57	111
Running 8	3:37	-
Wall Balls	4:40	67
Running Total	30:43	7
Roxzone Total	3:33	6

HYROX Race Analysis: Niall O Reilly

Niall O Reilly

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Niall O Reilly

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais