O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Bernard O Reilly

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:39:44
Classificação: #475
Classificação GI: #73
Categoria: SOLO · OPEN

Bernard O Reilly

16-19ABR.20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:15 (50%)

Stations43:20 (43%)

Roxzone6:14 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:17/km+8.1%12.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:49	478
Running 2	6:12	-
Sled Push	3:05	399
Running 3	6:38	-
Sled Pull	4:27	316
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	8:31	536
Running 5	7:00	-
Rowing	5:30	515
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:57	324
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	7:06	511
Running 8	6:04	-
Wall Balls	7:55	423
Running Total	50:15	481
Roxzone Total	6:14	347

HYROX Race Analysis: Bernard O Reilly

Bernard O Reilly

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Bernard O Reilly

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais