O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Linda Wiegers - De Jong & Jeannette de Jong - van der Gun

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:18:27
Classificação: #31
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Linda Wiegers - De Jong

Jeannette de Jong - van der Gun

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ABR.20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:40 (53%)

Stations30:48 (39%)

Roxzone6:03 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:12/km-22.5%10.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:55	163
Running 2	6:27	-
Sled Push	1:44	226
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:21	268
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:45	190
Running 5	4:44	-
Rowing	4:59	58
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:45	75
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:41	95
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:38	99
Running Total	41:40	11
Roxzone Total	6:03	17

HYROX Race Analysis: Linda Wiegers - De Jong & Jeannette de Jong - van der Gun

Linda Wiegers - De Jong

Jeannette de Jong - van der Gun

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Linda Wiegers - De Jong

Jeannette de Jong - van der Gun

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais