O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Helena Schulte-Huermann

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:20:56
Classificação: #24
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Helena Schulte-Huermann

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:04 (52%)

Stations33:24 (41%)

Roxzone5:34 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:16/km+11.5%9.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:02	-
SkiErg	5:07	93
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:05	9
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:41	65
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:52	23
Running 5	5:36	-
Rowing	5:17	44
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:01	39
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:23	32
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:58	-
Running Total	42:04	25
Roxzone Total	5:34	18

HYROX Race Analysis: Helena Schulte-Huermann

Helena Schulte-Huermann

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Helena Schulte-Huermann

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais