O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Katharina Brendt & Jan-Patrick Strahl

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:23:24
Classificação: #116
Classificação GI: #26
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katharina Brendt

Jan-Patrick Strahl

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:50 (57%)

Stations27:19 (33%)

Roxzone8:20 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:59/km+2.5%8.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:15	168
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:58	86
Running 3	6:29	-
Sled Pull	3:32	152
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:23	135
Running 5	6:11	-
Rowing	4:46	144
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:44	120
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:12	46
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:29	87
Running Total	47:50	123
Roxzone Total	8:20	148

HYROX Race Analysis: Katharina Brendt & Jan-Patrick Strahl

Katharina Brendt

Jan-Patrick Strahl

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Katharina Brendt

Jan-Patrick Strahl

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais