O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Patrick Peters & Alissa-Nina Wilmsen

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:50:35
Classificação: #292
Classificação GI: #84
Categoria: DOUBLES · OPEN

Patrick Peters

Alissa-Nina Wilmsen

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running61:41 (56%)

Stations40:10 (36%)

Roxzone8:48 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:43/km+15.2%9.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:50	301
Running 2	7:27	-
Sled Push	3:06	300
Running 3	7:50	-
Sled Pull	5:03	301
Running 4	8:02	-
Burpee Broad Jump	5:07	288
Running 5	8:15	-
Rowing	5:17	277
Running 6	8:06	-
Farmers Carry	1:58	274
Running 7	8:35	-
Sandbag Lunges	6:19	298
Running 8	7:27	-
Wall Balls	8:30	-
Running Total	1:01:41	281
Roxzone Total	8:48	277

HYROX Race Analysis: Patrick Peters & Alissa-Nina Wilmsen

Patrick Peters

Alissa-Nina Wilmsen

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Patrick Peters

Alissa-Nina Wilmsen

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais