O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kristine Collett- Østensen

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · NOR

Tempo Total: 01:17:22
Classificação: #39
Classificação GI: #16
Categoria: SOLO · OPEN

KØ

Kristine Collett- Østensen

16-19ABR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:18 (51%)

Stations32:31 (42%)

Roxzone5:38 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km-4.4%3.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:39	-
SkiErg	5:05	137
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:10	54
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:01	18
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:49	41
Running 5	5:07	-
Rowing	5:33	131
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:40	13
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:44	61
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:29	89
Running Total	39:18	59
Roxzone Total	5:38	-

HYROX Race Analysis: Kristine Collett- Østensen

Kristine Collett- Østensen

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kristine Collett- Østensen

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais