O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Courtenay Disher-Trotter

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:57:08
Classificação: #300
Classificação GI: #37
Categoria: SOLO · OPEN

Courtenay Disher-Trotter

16-19ABR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running63:07 (54%)

Stations38:19 (33%)

Roxzone15:45 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:53/km+15.2%19.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	11:46	-
SkiErg	5:38	285
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:08	41
Running 3	6:53	-
Sled Pull	4:22	37
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	8:49	275
Running 5	8:04	-
Rowing	5:34	137
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:12	161
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	0:05	22
Running 8	7:59	-
Wall Balls	9:31	294
Running Total	1:03:07	321
Roxzone Total	15:45	-

HYROX Race Analysis: Courtenay Disher-Trotter

Courtenay Disher-Trotter

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Courtenay Disher-Trotter

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais