O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Marieke Blankevoort

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo Total: 01:23:41
Classificação: #14
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

Anne-Marieke Blankevoort

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ABR.20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:15 (43%)

Stations41:30 (50%)

Roxzone6:00 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:32/km+1.5%4.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:41	-
SkiErg	5:08	86
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:27	61
Running 3	4:26	-
Sled Pull	5:15	68
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	5:49	68
Running 5	4:32	-
Rowing	5:06	53
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:56	43
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	6:26	25
Running 8	4:58	-
Wall Balls	7:23	-
Running Total	36:15	8
Roxzone Total	6:00	20

HYROX Race Analysis: Anne-Marieke Blankevoort

Anne-Marieke Blankevoort

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Marieke Blankevoort

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais