O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Simone Negrello

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · ITA

Tempo Total: 01:09:08
Classificação: #86
Classificação GI: #16
Categoria: SOLO · PRO

Simone Negrello

16-19ABR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running31:31 (46%)

Stations33:04 (48%)

Roxzone4:40 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:56/km+7.6%5.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:58	47
Running 2	3:45	-
Sled Push	3:21	166
Running 3	4:01	-
Sled Pull	6:20	249
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:44	137
Running 5	4:08	-
Rowing	4:16	34
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:35	43
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:37	123
Running 8	3:56	-
Wall Balls	5:13	61
Running Total	31:31	69
Roxzone Total	4:40	86

HYROX Race Analysis: Simone Negrello

Simone Negrello

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Simone Negrello

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais