O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: René Richter

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:21:55
Classificação: #187
Classificação GI: #57
Categoria: SOLO · PRO

René Richter

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:23 (50%)

Stations33:20 (41%)

Roxzone7:17 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:10/km+20.3%11.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:07	124
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:38	131
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:40	113
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:04	144
Running 5	5:36	-
Rowing	4:27	108
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:51	134
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:27	123
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:06	-
Running Total	41:23	249
Roxzone Total	7:17	281

HYROX Race Analysis: René Richter

René Richter

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

René Richter

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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