O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · SWE

Tempo Total: 01:11:37
Classificação: #42
Classificação GI: #8
Categoria: SOLO · PRO

Anna-Katharina Bischof

16-19ABR.20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:14 (51%)

Stations31:19 (44%)

Roxzone4:08 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:32/km+5.1%10.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:42	70
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:53	38
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:17	47
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:18	64
Running 5	4:54	-
Rowing	4:47	35
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:02	57
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:26	16
Running 8	4:03	-
Wall Balls	4:54	29
Running Total	36:14	44
Roxzone Total	4:08	37

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof

Anna-Katharina Bischof

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Katharina Bischof

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais