O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Bruno-Alexander Heinrich

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:40:22
Classificação: #363
Classificação GI: #37
Categoria: SOLO · PRO

Bruno-Alexander Heinrich

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running48:07 (48%)

Stations45:26 (45%)

Roxzone6:55 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:01/km+26.6%14.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:16	224
Running 2	5:20	-
Sled Push	5:37	425
Running 3	6:17	-
Sled Pull	6:24	321
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	5:11	295
Running 5	6:53	-
Rowing	5:08	401
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:45	355
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	5:41	289
Running 8	6:09	-
Wall Balls	10:24	-
Running Total	48:07	385
Roxzone Total	6:55	308

HYROX Race Analysis: Bruno-Alexander Heinrich

Bruno-Alexander Heinrich

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Bruno-Alexander Heinrich

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais