O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Aleksandra Stoyanova

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:36:15
Classificação: #101
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · PRO

Aleksandra Stoyanova

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:36 (42%)

Stations48:11 (50%)

Roxzone7:33 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:05/km+14.3%11.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:46	96
Running 2	4:47	-
Sled Push	8:30	220
Running 3	5:16	-
Sled Pull	6:04	163
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:24	129
Running 5	5:32	-
Rowing	5:37	174
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	4:17	167
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:49	114
Running 8	5:14	-
Wall Balls	7:44	89
Running Total	40:36	75
Roxzone Total	7:33	116

HYROX Race Analysis: Aleksandra Stoyanova

Aleksandra Stoyanova

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Aleksandra Stoyanova

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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