O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Lisa Offermann

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:26:55
Classificação: #109
Classificação GI: #30
Categoria: SOLO · PRO

Anna-Lisa Offermann

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:09 (46%)

Stations41:28 (48%)

Roxzone5:22 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:01/km-2.3%11.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:54	-
SkiErg	5:20	201
Running 2	5:06	-
Sled Push	5:38	189
Running 3	6:07	-
Sled Pull	6:22	177
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:09	31
Running 5	5:14	-
Rowing	5:37	182
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:53	153
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:51	149
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:38	62
Running Total	40:09	86
Roxzone Total	5:22	53

HYROX Race Analysis: Anna-Lisa Offermann

Anna-Lisa Offermann

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Lisa Offermann

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais