O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Siri Vik

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · NOR

Tempo Total: 01:09:49
Classificação: #6
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Siri Vik

16-19ABR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:55 (56%)

Stations26:17 (38%)

Roxzone4:41 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:52/km+11.2%4.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:33	10
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:51	1
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:12	1
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:58	6
Running 5	5:16	-
Rowing	4:49	6
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:15	10
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:22	46
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:17	22
Running Total	38:55	64
Roxzone Total	4:41	4

HYROX Race Analysis: Siri Vik

Siri Vik

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Siri Vik

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais