O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Peter van Dartel

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo Total: 01:11:23
Classificação: #72
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · PRO

Peter van Dartel

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ABR.20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running30:47 (43%)

Stations35:50 (50%)

Roxzone4:49 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:51/km+5.5%5.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:06	26
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:54	59
Running 3	3:48	-
Sled Pull	4:39	110
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	4:28	151
Running 5	3:51	-
Rowing	4:14	45
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	2:46	242
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	5:40	218
Running 8	4:26	-
Wall Balls	7:03	159
Running Total	30:47	29
Roxzone Total	4:49	60

HYROX Race Analysis: Peter van Dartel

Peter van Dartel

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Peter van Dartel

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais