O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Julia Schneider & Leif-Henning Möllmann

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:16:29
Classificação: #231
Classificação GI: #87
Categoria: DOUBLES · OPEN

Julia Schneider

Leif-Henning Möllmann

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:45 (56%)

Stations27:03 (35%)

Roxzone6:45 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:21/km+14.2%11.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:07	264
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:04	181
Running 3	5:39	-
Sled Pull	2:45	46
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:46	392
Running 5	6:04	-
Rowing	4:42	285
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:42	321
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:35	248
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:22	249
Running Total	42:45	225
Roxzone Total	6:45	382

HYROX Race Analysis: Julia Schneider & Leif-Henning Möllmann

Julia Schneider

Leif-Henning Möllmann

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Julia Schneider

Leif-Henning Möllmann

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais