O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo & Rodrigo De Zataráin Llaca

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · MEX

Tempo Total: 00:59:40
Classificação: #25
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

Rodrigo De Zataráin Llaca

16-19ABR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:49 (55%)

Stations22:44 (38%)

Roxzone4:12 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:06/km+5.0%5.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:53	69
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:51	97
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:11	152
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:02	12
Running 5	4:25	-
Rowing	4:25	109
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:30	152
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:27	116
Running 8	3:53	-
Wall Balls	3:25	26
Running Total	32:49	31
Roxzone Total	4:12	18

HYROX Race Analysis: Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo & Rodrigo De Zataráin Llaca

Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

Rodrigo De Zataráin Llaca

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

Rodrigo De Zataráin Llaca

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais