O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marie-Hélène Daries & Paul Daries

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:16:45
Classificação: #358
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marie-Hélène Daries

Paul Daries

16-19ABR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:47 (61%)

Stations24:09 (31%)

Roxzone5:54 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:51/km+6.5%2.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:03	192
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:52	107
Running 3	5:53	-
Sled Pull	2:47	55
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	2:38	124
Running 5	5:54	-
Rowing	4:18	54
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:35	248
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:16	260
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:40	126
Running Total	46:47	525
Roxzone Total	5:54	269

HYROX Race Analysis: Marie-Hélène Daries & Paul Daries

Marie-Hélène Daries

Paul Daries

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marie-Hélène Daries

Paul Daries

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais