O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Christin Linsener-Campagna & Alexander Köhler

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:22:26
Classificação: #473
Classificação GI: #41
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christin Linsener-Campagna

Alexander Köhler

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:49 (57%)

Stations28:04 (34%)

Roxzone7:37 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:51/km+16.0%11.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:03	238
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:10	326
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:19	760
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	2:58	190
Running 5	6:25	-
Rowing	4:43	394
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:35	330
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:28	275
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:48	538
Running Total	46:49	466
Roxzone Total	7:37	702

HYROX Race Analysis: Christin Linsener-Campagna & Alexander Köhler

Christin Linsener-Campagna

Alexander Köhler

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Christin Linsener-Campagna

Alexander Köhler

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais