O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Margaretha Kings & Friederike Pütz-Michaelis

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:24:00
Classificação: #125
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · PRO

Margaretha Kings

Friederike Pütz-Michaelis

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running48:55 (58%)

Stations29:09 (35%)

Roxzone6:00 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:07/km+4.0%9.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:12	35
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:50	156
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:04	96
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:23	108
Running 5	6:33	-
Rowing	4:48	87
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:50	128
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:53	95
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:09	89
Running Total	48:55	136
Roxzone Total	6:00	116

HYROX Race Analysis: Margaretha Kings & Friederike Pütz-Michaelis

Margaretha Kings

Friederike Pütz-Michaelis

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Margaretha Kings

Friederike Pütz-Michaelis

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais