O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mareike Wahab-Reiswich & Scarlet Dreger

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:27:51
Classificação: #138
Classificação GI: #27
Categoria: DOUBLES · PRO

Mareike Wahab-Reiswich

Scarlet Dreger

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:48 (58%)

Stations31:21 (36%)

Roxzone5:46 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:21/km+8.0%20.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:21	98
Running 2	5:49	-
Sled Push	3:12	223
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:51	211
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	3:05	63
Running 5	9:33	-
Rowing	5:19	207
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:56	160
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:00	107
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:37	123
Running Total	50:48	141
Roxzone Total	5:46	99

HYROX Race Analysis: Mareike Wahab-Reiswich & Scarlet Dreger

Mareike Wahab-Reiswich

Scarlet Dreger

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mareike Wahab-Reiswich

Scarlet Dreger

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais