O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jaqueline Mongeville & Eva-Maria Sticht

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:25:31
Classificação: #151
Classificação GI: #47
Categoria: DOUBLES · PRO

Jaqueline Mongeville

Eva-Maria Sticht

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running48:24 (57%)

Stations30:26 (36%)

Roxzone6:47 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:03/km+1.4%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:37	196
Running 2	6:09	-
Sled Push	3:00	189
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:24	154
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:10	79
Running 5	6:17	-
Rowing	4:57	129
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:38	64
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:28	184
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:12	114
Running Total	48:24	162
Roxzone Total	6:47	175

HYROX Race Analysis: Jaqueline Mongeville & Eva-Maria Sticht

Jaqueline Mongeville

Eva-Maria Sticht

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jaqueline Mongeville

Eva-Maria Sticht

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais