O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kim-Stefanny Hagen & Monika Marx

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:28:21
Classificação: #173
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Kim-Stefanny Hagen

Monika Marx

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:56 (52%)

Stations35:24 (40%)

Roxzone7:04 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:44/km+10.9%8.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:25	128
Running 2	5:39	-
Sled Push	3:05	207
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:58	225
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:22	219
Running 5	5:56	-
Rowing	5:22	241
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:08	240
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	5:14	227
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:50	195
Running Total	45:56	134
Roxzone Total	7:04	196

HYROX Race Analysis: Kim-Stefanny Hagen & Monika Marx

Kim-Stefanny Hagen

Monika Marx

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kim-Stefanny Hagen

Monika Marx

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais