O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Eva-Mira Merker & Birte Anhenn-Hauschild

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:33:21
Classificação: #196
Classificação GI: #62
Categoria: DOUBLES · PRO

Eva-Mira Merker

Birte Anhenn-Hauschild

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:00 (56%)

Stations34:38 (37%)

Roxzone6:46 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:30/km+9.7%7.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:24	120
Running 2	6:20	-
Sled Push	3:10	219
Running 3	6:47	-
Sled Pull	4:20	139
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	4:16	210
Running 5	6:53	-
Rowing	4:55	122
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:01	215
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	5:05	220
Running 8	6:11	-
Wall Balls	6:27	202
Running Total	52:00	195
Roxzone Total	6:46	174

HYROX Race Analysis: Eva-Mira Merker & Birte Anhenn-Hauschild

Eva-Mira Merker

Birte Anhenn-Hauschild

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Eva-Mira Merker

Birte Anhenn-Hauschild

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais