O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anali Valentina Olivero Strebe & Mara-Jolin Burmeister

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:39:59
Classificação: #240
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · PRO

Anali Valentina Olivero Strebe

Mara-Jolin Burmeister

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running55:53 (56%)

Stations35:13 (35%)

Roxzone8:58 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:59/km+10.2%13.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:49	242
Running 2	6:50	-
Sled Push	3:04	205
Running 3	6:58	-
Sled Pull	4:56	220
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	4:33	227
Running 5	7:59	-
Rowing	5:19	228
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:10	248
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	5:16	249
Running 8	7:20	-
Wall Balls	5:06	203
Running Total	55:53	241
Roxzone Total	8:58	250

HYROX Race Analysis: Anali Valentina Olivero Strebe & Mara-Jolin Burmeister

Anali Valentina Olivero Strebe

Mara-Jolin Burmeister

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anali Valentina Olivero Strebe

Mara-Jolin Burmeister

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais