O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Merry-Jo Klein & Tabea Diana Franz

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:46:01
Classificação: #252
Classificação GI: #36
Categoria: DOUBLES · PRO

Merry-Jo Klein

Tabea Diana Franz

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running56:42 (53%)

Stations39:39 (37%)

Roxzone9:45 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:05/km+16.1%12.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:55	254
Running 2	6:44	-
Sled Push	2:54	167
Running 3	7:29	-
Sled Pull	8:54	276
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	4:41	234
Running 5	7:47	-
Rowing	5:56	273
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	1:55	190
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	4:36	205
Running 8	7:02	-
Wall Balls	5:48	226
Running Total	56:42	246
Roxzone Total	9:45	261

HYROX Race Analysis: Merry-Jo Klein & Tabea Diana Franz

Merry-Jo Klein

Tabea Diana Franz

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Merry-Jo Klein

Tabea Diana Franz

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais