O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Emely Sarah Schulz & Anika Illbruck-Schuurmann

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:46:36
Classificação: #253
Classificação GI: #82
Categoria: DOUBLES · PRO

Emely Sarah Schulz

Anika Illbruck-Schuurmann

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running62:11 (58%)

Stations35:34 (33%)

Roxzone8:56 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:46/km+7.2%8.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:42	216
Running 2	7:41	-
Sled Push	2:56	172
Running 3	8:07	-
Sled Pull	4:14	129
Running 4	8:14	-
Burpee Broad Jump	4:43	238
Running 5	8:10	-
Rowing	5:12	202
Running 6	8:06	-
Farmers Carry	1:45	110
Running 7	8:14	-
Sandbag Lunges	5:41	261
Running 8	7:23	-
Wall Balls	6:21	239
Running Total	1:02:11	259
Roxzone Total	8:56	248

HYROX Race Analysis: Emely Sarah Schulz & Anika Illbruck-Schuurmann

Emely Sarah Schulz

Anika Illbruck-Schuurmann

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Emely Sarah Schulz

Anika Illbruck-Schuurmann

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais