O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Philip Lohse & Marten Krull

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:33:07
Classificação: #400
Classificação GI: #37
Categoria: DOUBLES · PRO

Jean-Philip Lohse

Marten Krull

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running53:19 (57%)

Stations29:40 (32%)

Roxzone10:14 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:40/km+31.5%18.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:51	274
Running 2	5:40	-
Sled Push	3:04	452
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:15	285
Running 4	9:01	-
Burpee Broad Jump	3:35	401
Running 5	6:46	-
Rowing	4:41	419
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:56	436
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	3:53	287
Running 8	7:18	-
Wall Balls	4:25	205
Running Total	53:19	401
Roxzone Total	10:14	432

HYROX Race Analysis: Jean-Philip Lohse & Marten Krull

Jean-Philip Lohse

Marten Krull

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Philip Lohse

Marten Krull

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais