O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thomas Ballat & Théo Jacob-Paquay

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · BEL

Tempo Total: 01:02:42
Classificação: #63
Classificação GI: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

Thomas Ballat

Théo Jacob-Paquay

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:58 (54%)

Stations24:17 (39%)

Roxzone4:31 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:15/km+8.9%8.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:35	40
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:01	40
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:37	112
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:31	133
Running 5	4:29	-
Rowing	4:00	29
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:27	112
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:08	100
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:58	113
Running Total	33:58	80
Roxzone Total	4:31	125

HYROX Race Analysis: Thomas Ballat & Théo Jacob-Paquay

Thomas Ballat

Théo Jacob-Paquay

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thomas Ballat

Théo Jacob-Paquay

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais