O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alejandro Sánchez- Quiñones Pérez & Jose Quintero Núñez

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · ESP

Tempo Total: 01:12:23
Classificação: #248
Classificação GI: #74
Categoria: DOUBLES · PRO

Alejandro Sánchez- Quiñones Pérez

Jose Quintero Núñez

16-19ABR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:53 (54%)

Stations27:59 (39%)

Roxzone5:35 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:52/km+6.3%4.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:50	224
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:00	321
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:47	312
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:38	182
Running 5	4:54	-
Rowing	4:30	276
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:42	272
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:29	186
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:03	188
Running Total	38:53	251
Roxzone Total	5:35	229

HYROX Race Analysis: Alejandro Sánchez- Quiñones Pérez & Jose Quintero Núñez

Alejandro Sánchez- Quiñones Pérez

Jose Quintero Núñez

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alejandro Sánchez- Quiñones Pérez

Jose Quintero Núñez

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais