O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sascha Toppinga & Patricia Van Der Meer-Willemse

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:14:14
Classificação: #65
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Sascha Toppinga

Patricia Van Der Meer-Willemse

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ABR.20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:49 (55%)

Stations27:38 (37%)

Roxzone5:51 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:06/km+8.9%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:35	86
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:51	17
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:49	95
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:26	94
Running 5	5:05	-
Rowing	4:44	85
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:47	70
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:48	86
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:38	35
Running Total	40:49	72
Roxzone Total	5:51	76

HYROX Race Analysis: Sascha Toppinga & Patricia Van Der Meer-Willemse

Sascha Toppinga

Patricia Van Der Meer-Willemse

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sascha Toppinga

Patricia Van Der Meer-Willemse

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais