O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Emanuela Santa & Marie-Elisabeth Acqua Akpagnonite

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:42:31
Classificação: #209
Classificação GI: #61
Categoria: DOUBLES · PRO

Emanuela Santa

Marie-Elisabeth Acqua Akpagnonite

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ABR.20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:50 (52%)

Stations40:45 (40%)

Roxzone9:00 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:36/km+8.7%8.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:29	-
SkiErg	5:31	222
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:47	202
Running 3	6:35	-
Sled Pull	5:10	212
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	5:20	214
Running 5	6:28	-
Rowing	5:22	203
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:26	214
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	6:23	223
Running 8	7:57	-
Wall Balls	7:46	225
Running Total	52:50	201
Roxzone Total	9:00	200

HYROX Race Analysis: Emanuela Santa & Marie-Elisabeth Acqua Akpagnonite

Emanuela Santa

Marie-Elisabeth Acqua Akpagnonite

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Emanuela Santa

Marie-Elisabeth Acqua Akpagnonite

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais