O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Kathrin Zimmer

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:20:47
Classificação: #28
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Anna-Kathrin Zimmer

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:17 (49%)

Stations36:00 (45%)

Roxzone5:35 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km+2.1%5.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:50	69
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:57	154
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:41	113
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	6:30	145
Running 5	4:57	-
Rowing	5:04	40
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:49	42
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:52	65
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:17	23
Running Total	39:17	22
Roxzone Total	5:35	29

HYROX Race Analysis: Anna-Kathrin Zimmer

Anna-Kathrin Zimmer

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Kathrin Zimmer

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais