O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Yves Jap Sak Jieuw & Robert van Eijk

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:14:33
Classificação: #352
Classificação GI: #48
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jean-Yves Jap Sak Jieuw

Robert van Eijk

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ABR.20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:40 (57%)

Stations24:59 (33%)

Roxzone6:59 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:20/km+22.1%9.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:12	284
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:39	225
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:31	96
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:42	119
Running 5	5:18	-
Rowing	4:23	211
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:43	420
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:46	435
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:03	211
Running Total	42:40	398
Roxzone Total	6:59	486

HYROX Race Analysis: Jean-Yves Jap Sak Jieuw & Robert van Eijk

Jean-Yves Jap Sak Jieuw

Robert van Eijk

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Yves Jap Sak Jieuw

Robert van Eijk

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais