O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anh Mccrae-Luu & Janneke Schuurman

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:22:27
Classificação: #342
Classificação GI: #18
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anh Mccrae-Luu

Janneke Schuurman

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ABR.20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:53 (56%)

Stations28:56 (35%)

Roxzone7:44 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:44/km+11.9%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:50	359
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:36	257
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:52	572
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:47	251
Running 5	5:43	-
Rowing	5:02	339
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:44	367
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:56	612
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:09	356
Running Total	45:53	312
Roxzone Total	7:44	595

HYROX Race Analysis: Anh Mccrae-Luu & Janneke Schuurman

Anh Mccrae-Luu

Janneke Schuurman

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anh Mccrae-Luu

Janneke Schuurman

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais