O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marjella Engelmann-Huiskamp & Rianne Westerink

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:26:12
Classificação: #488
Classificação GI: #46
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marjella Engelmann-Huiskamp

Rianne Westerink

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ABR.20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:50 (59%)

Stations28:58 (34%)

Roxzone6:28 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:21/km+18.1%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:34	96
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:38	315
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:31	343
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	4:36	546
Running 5	6:18	-
Rowing	4:50	164
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:05	803
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	3:56	614
Running 8	7:13	-
Wall Balls	3:48	169
Running Total	50:50	591
Roxzone Total	6:28	282

HYROX Race Analysis: Marjella Engelmann-Huiskamp & Rianne Westerink

Marjella Engelmann-Huiskamp

Rianne Westerink

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marjella Engelmann-Huiskamp

Rianne Westerink

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais