O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Andriana & Blandine Ratard

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:38:44
Classificação: #796
Classificação GI: #48
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anne-Sophie Andriana

Blandine Ratard

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ABR.20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:21 (54%)

Stations35:45 (36%)

Roxzone9:42 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:40/km+4.4%4.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:43	-
SkiErg	5:08	708
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:10	883
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:44	854
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	6:08	856
Running 5	6:35	-
Rowing	5:20	641
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:05	808
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	5:03	890
Running 8	7:22	-
Wall Balls	5:07	770
Running Total	53:21	707
Roxzone Total	9:42	836

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Andriana & Blandine Ratard

Anne-Sophie Andriana

Blandine Ratard

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Sophie Andriana

Blandine Ratard

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais