O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Patricia Díaz-Vila Cortes & Andrea Conesa Sarria

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Tempo Total: 01:29:58
Classificação: #498
Classificação GI: #81
Categoria: DOUBLES · OPEN

Patricia Díaz-Vila Cortes

Andrea Conesa Sarria

16-19ABR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running48:53 (54%)

Stations29:22 (33%)

Roxzone11:48 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:07/km+2.5%3.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:01	567
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:07	588
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:32	502
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	5:22	587
Running 5	6:20	-
Rowing	5:37	568
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:14	696
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	0:06	48
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:23	461
Running Total	48:53	440
Roxzone Total	11:48	660

HYROX Race Analysis: Patricia Díaz-Vila Cortes & Andrea Conesa Sarria

Patricia Díaz-Vila Cortes

Andrea Conesa Sarria

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Patricia Díaz-Vila Cortes

Andrea Conesa Sarria

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais