O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Oliviana ‎

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · INA

Tempo Total: 01:35:05
Classificação: #62
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · OPEN

O‎

Oliviana ‎

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5ABR.20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:45 (46%)

Stations43:17 (45%)

Roxzone8:08 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:28/km+6.9%10.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:04	-
SkiErg	5:12	61
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:53	231
Running 3	5:44	-
Sled Pull	6:31	156
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	6:04	83
Running 5	5:45	-
Rowing	5:43	112
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:58	148
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	6:37	205
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:19	56
Running Total	43:45	44
Roxzone Total	8:08	74

HYROX Race Analysis: Oliviana ‎

Oliviana ‎

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Oliviana ‎

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais