O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Daniel Montero Heredia

HYROX Sao Paulo — September 20, 2025

Sao Paulo, Brazil · SOLO · OPEN · BOL

Tempo Total: 01:27:27
Classificação: #271
Classificação GI: #92
Categoria: SOLO · OPEN

Daniel Montero Heredia

HYROX HYROX Sao Paulo - Sao Paulo, Brazil

20SET.2025

Completed

3,543

HYROX Sao Paulo

Sao Paulo, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:04 (58%)

Stations31:07 (36%)

Roxzone5:20 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:23/km+2.2%14.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:15	75
Running 2	6:41	-
Sled Push	2:54	200
Running 3	7:13	-
Sled Pull	4:07	112
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	3:36	35
Running 5	7:02	-
Rowing	4:13	3
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	2:25	285
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	3:55	28
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:42	227
Running Total	51:04	455
Roxzone Total	5:20	28

HYROX Race Analysis: Daniel Montero Heredia

Daniel Montero Heredia

HYROX Sao Paulo

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

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Segments

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