O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ekaterina Kopytovskaia

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · SOLO · OPEN · RUS

Tempo Total: 02:05:26
Classificação: #712
Classificação GI: #261
Categoria: SOLO · OPEN

Ekaterina Kopytovskaia

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27ABR.20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running65:16 (52%)

Stations47:15 (38%)

Roxzone13:00 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:09/km+20.8%7.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:03	-
SkiErg	5:38	593
Running 2	7:17	-
Sled Push	2:46	259
Running 3	7:55	-
Sled Pull	4:10	135
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	11:22	712
Running 5	8:45	-
Rowing	6:22	716
Running 6	8:31	-
Farmers Carry	2:14	225
Running 7	8:48	-
Sandbag Lunges	3:58	73
Running 8	8:43	-
Wall Balls	10:45	684
Running Total	1:05:16	765
Roxzone Total	13:00	667

HYROX Race Analysis: Ekaterina Kopytovskaia

Ekaterina Kopytovskaia

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ekaterina Kopytovskaia

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais