O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sophie Gaudin & Émilie Gaschot

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:17:40
Classificação: #83
Classificação GI: #26
Categoria: DOUBLES · PRO

Corrida vs Exercícios

Running42:32 (55%)

Stations27:38 (36%)

Roxzone7:34 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:19/km+25.5%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:28	65
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:29	101
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:21	43
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:45	97
Running 5	5:25	-
Rowing	4:53	116
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:43	17
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:21	24
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:38	46
Running Total	42:32	109
Roxzone Total	7:34	113

HYROX Race Analysis: Sophie Gaudin & Émilie Gaschot

Sophie Gaudin

Émilie Gaschot

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sophie Gaudin

Émilie Gaschot

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais