O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ghizlane Yousfi & Elodie Vandenbroucke

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:45:55
Classificação: #268
Classificação GI: #70
Categoria: DOUBLES · PRO

Ghizlane Yousfi

Elodie Vandenbroucke

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27ABR.20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running59:17 (56%)

Stations35:10 (33%)

Roxzone11:32 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:25/km+20.0%5.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:46	191
Running 2	6:54	-
Sled Push	3:00	236
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:29	223
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	4:55	225
Running 5	7:34	-
Rowing	5:34	268
Running 6	7:45	-
Farmers Carry	2:16	212
Running 7	8:17	-
Sandbag Lunges	5:58	266
Running 8	7:12	-
Wall Balls	4:12	133
Running Total	59:17	281
Roxzone Total	11:32	262

HYROX Race Analysis: Ghizlane Yousfi & Elodie Vandenbroucke

Ghizlane Yousfi

Elodie Vandenbroucke

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ghizlane Yousfi

Elodie Vandenbroucke

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais