O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Florane Lemaire & Émilie Trossello

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:44:38
Classificação: #318
Classificação GI: #53
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corrida vs Exercícios

Running54:49 (52%)

Stations38:32 (37%)

Roxzone11:23 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:51/km+11.3%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:44	-
SkiErg	5:14	288
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:14	318
Running 3	6:42	-
Sled Pull	4:37	277
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	7:41	339
Running 5	7:25	-
Rowing	5:38	279
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	2:14	293
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	5:21	318
Running 8	6:53	-
Wall Balls	5:33	307
Running Total	54:49	301
Roxzone Total	11:23	306

HYROX Race Analysis: Florane Lemaire & Émilie Trossello

Florane Lemaire

Émilie Trossello

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Florane Lemaire

Émilie Trossello

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais