O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: sofia Mazhar & Florian Martin

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 00:58:24
Classificação: #5
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

sofia Mazhar

Florian Martin

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27ABR.20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running31:14 (53%)

Stations22:19 (38%)

Roxzone4:56 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:54/km+8.8%4.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:50	8
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:43	68
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:24	17
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:32	17
Running 5	4:05	-
Rowing	4:01	10
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:16	3
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:53	32
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:40	55
Running Total	31:14	5
Roxzone Total	4:56	4

HYROX Race Analysis: sofia Mazhar & Florian Martin

sofia Mazhar

Florian Martin

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

sofia Mazhar

Florian Martin

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais