O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Carlos Contreras

HYROX MONTERREY — April 18, 2026

Monterrey, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo Total: 01:39:08
Classificação: #603
Classificação GI: #138
Categoria: SOLO · OPEN

Carlos Contreras

HYROX HYROX MONTERREY - Monterrey, Mexico

18-19ABR.20262 days

Completed

5,758

HYROX MONTERREY

Monterrey, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:07 (44%)

Stations42:45 (43%)

Roxzone12:21 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:31/km+10.4%14.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:41	651
Running 2	4:58	-
Sled Push	4:24	704
Running 3	5:46	-
Sled Pull	7:50	1027
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	5:24	385
Running 5	5:56	-
Rowing	5:03	502
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:41	641
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	6:04	685
Running 8	6:49	-
Wall Balls	6:38	438
Running Total	44:07	480
Roxzone Total	12:21	1025

HYROX Race Analysis: Carlos Contreras

Carlos Contreras

HYROX MONTERREY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Carlos Contreras

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais