O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Carlos Gomez

HYROX MONTERREY — April 18, 2026

Monterrey, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo Total: 03:10:04
Classificação: #1272
Classificação GI: #106
Categoria: SOLO · OPEN

Carlos Gomez

HYROX HYROX MONTERREY - Monterrey, Mexico

18-19ABR.20262 days

Completed

5,758

HYROX MONTERREY

Monterrey, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running92:37 (49%)

Stations83:46 (44%)

Roxzone13:45 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade11:35/km+117.5%44.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:29	1252
Running 2	6:57	-
Sled Push	15:19	1288
Running 3	12:33	-
Sled Pull	11:16	1256
Running 4	9:03	-
Burpee Broad Jump	14:01	1262
Running 5	11:17	-
Rowing	5:58	1167
Running 6	9:11	-
Farmers Carry	3:27	1042
Running 7	15:07	-
Sandbag Lunges	9:55	1206
Running 8	23:04	-
Wall Balls	18:21	1255
Running Total	1:32:37	1272
Roxzone Total	13:45	1135

HYROX Race Analysis: Carlos Gomez

Carlos Gomez

HYROX MONTERREY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Carlos Gomez

HYROX MONTERREY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais